Palak Nagpal revelou que seus pais influenciaram seu caminho para se tornar nutricionista.
O reforço positivo é vital para incutir hábitos saudáveis nas crianças para o resto da vida.
A casa é a primeira escola da criança, onde a aprendizagem começa antes da educação formal. As crianças são observadores atentos e muitas vezes aprendem mais com as ações dos pais do que com as palavras. É essencial que os pais sejam modelos de comportamentos saudáveis, pois as crianças tendem a imitá-los. Quando os pais praticam uma dieta equilibrada e praticam atividade física, as crianças têm maior probabilidade de desenvolver hábitos semelhantes. O reforço positivo e as discussões abertas são vitais para incutir nas crianças hábitos saudáveis ao longo da vida. Seguindo uma linha semelhante, a nutricionista Palak Nagpal agora compartilhou seus pensamentos sobre a paternidade, beirando essas linhas. Ela também esclareceu como seus próprios pais influenciaram seu caminho para se tornar nutricionista. Vamos dar uma olhada no que ela tem a dizer.
De acordo com Palak Nagpal, como pai, “suas ações moldam os hábitos de seus filhos”. Aprofundando o assunto, ele afirma: “Se escolherem refrigerantes em vez de água, batatas fritas em vez de alimentos frescos e evitarem exercícios, é isso que aprenderão. Mas quando priorizamos a saúde, ao ver meus pais passearem todas as manhãs, isso incutiu em mim o hábito de ser ativo para toda a vida. Não me tornei ativo só porque sou nutricionista, cresci num ambiente onde a saúde era uma prioridade.”
Palak Nagpal acrescenta que quando criança nunca viu os pais consumindo junk food ou refrigerantes durante as visitas regulares ao supermercado. Ele conta que esse foi o principal motivo que moldou a forma como ele vê e pratica a nutrição hoje. Ela assinou a postagem dizendo: “Seus filhos estão observando e aprendendo com suas decisões. Faça-os valer porque esses hábitos também definirão o seu futuro.”
Num vídeo separado, Palak Nagpal ofereceu aos pais um guia detalhado sobre como preparar uma lancheira nutritiva para os seus filhos em idade escolar. Clique aqui para saber mais.
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